Musculação Emagrece? Descubra Quais Os Melhores Exercícios

Musculação Emagrece? Descubra Quais Os Melhores Exercícios

Claro que musculação emagrece apesar de alguns pensarem que não. A musculação acelera o metabolismo basal e proporciona um aumento na quantidade de calorias queimadas por dia. Mas o que é metabolismo basal? O metabolismo basal é definido como o consumo de energia que o organismo precisa para manter todas as suas funções. Quem tem o hábito de praticar musculação possui o metabolismo mais acelerado de que aquele que não pratica. Ou seja, o organismo…

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